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怀孕期间需要的热量和营养比较多，所以，如果按照一日三餐是不行的，并且每餐也不能吃的太撑了！建议少吃多餐，合理的分配饮食，比如鸡蛋羹，豆浆、五谷粥，都是不错的！一定要少吃油腻，禁辛辣刺激！ 孕妇晚上容易饿，可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃。另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果。 孕妇晚上饮食注意： 1.在妊娠初期，胎儿尚小，生长缓慢，向母体索取的营养素不多。母亲只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物，如蔬菜、水果等就行了。 2.在怀孕初期，由于血糖低、酮体升高，孕妇易发生食欲不振、轻度恶
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妈妈，晚餐吃什么？是由白羽弥仁,执导、木南晴夏,广泽草,河合美智子,藤本泉,等领衔主演的剧情，在2016上映播出，yy6080影院提供了妈妈，晚餐吃什么？在线观看，并且还可以支持手机看，不需要下载播放器,方便广大影迷。
